Top
 

Adrian Nowak

poznaj naszych ekspertów

Adrian Nowak

Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego im. Eugeniusza Piaseckiego w Poznaniu na kierunku Wychowanie Fizyczne o specjalizacji Instruktor Sportu (trener personalny, instruktor sportów siłowych). Obecnie jestem studentem logistyki w Wyższej Szkole Logistyki w Poznaniu.

Jestem czynnie biorącym udział zawodnikiem w sportach sylwetkowych.

Jako zawodnik sportów sylwetkowych posiadam tytuły:

  • Mistrza Polski w kategorii męska sylwetka plażowa 2018
  • 1 miejsce na Debiutach w kategorii męska sylwetka plażowa Junior 2018
  • 1 miejsce na Debiutach w kategorii męska sylwetka plażowa Open 2018

 

Od lat poszerzam swoją wiedzę na temat dietetyki jak i treningów, aby zadbać o swoje ciało, ale przede wszystkim dzielić się moim doświadczeniem z innymi. Jako trener/nauczyciel znam drogę do wymarzonej sylwetki.
Treningi personalne oraz dietę dobieram indywidualnie do potrzeb danej osoby i opieram to na badaniach naukowych. Trening to nie tylko ćwiczenia z obecnością trenera/instruktora, ale przede wszystkim nauka wykonywania poprawnie technicznie ćwiczeń, które są fundamentem do osiągnięcia wyznaczonego celu oraz zrozumienia zasad treningowych.